Los pies y los tobillos le sostienen en casi todo lo que hace. Cuando el dolor, la rigidez, la debilidad o una lesión los afectan, incluso actividades sencillas como caminar, estar de pie, subir escaleras, hacer ejercicio o practicar deporte pueden convertirse en un reto.
En Allied Physical Therapy ofrecemos fisioterapia personalizada para tratar los factores de fondo de sus problemas de tobillo y pie. Nuestro objetivo es reducir las molestias, recuperar la movilidad, mejorar la fuerza y la estabilidad y ayudarle a volver con confianza a las actividades que disfruta.
Entender los problemas de tobillo y pie
Los problemas de tobillo y pie pueden aparecer de repente tras una lesión o poco a poco por sobrecarga repetida, debilidad muscular, movilidad limitada, cambios en el movimiento u otras afecciones. Como los pies y los tobillos son esenciales para el equilibrio y el movimiento, tratarlos a tiempo ayuda a evitar que sigan interfiriendo en su vida diaria.
Afecciones que tratamos con frecuencia
Nuestros programas de fisioterapia pueden ayudar a personas con:
- Esguinces de tobillo y lesiones de ligamentos
- Dolor y lesiones del tendón de Aquiles
- Fascitis plantar
- Dolor de talón y de arco plantar
- Rigidez de pie y tobillo
- Irritación de tendones y lesiones por sobreuso
- Distensiones y debilidad muscular
- Lesiones deportivas o relacionadas con la actividad
- Dificultades de equilibrio y estabilidad
- Problemas al caminar y al moverse
- Recuperación tras una cirugía de pie o tobillo
- Dolor persistente tras una lesión
Nuestro enfoque de rehabilitación de tobillo y pie
Miramos más allá del lugar del dolor. La función del pie y del tobillo está muy ligada a cómo se mueven las rodillas, las caderas y todo el cuerpo. Evaluamos su movimiento y diseñamos un tratamiento para sus necesidades concretas. La evaluación puede incluir:
Movilidad y flexibilidad
Valoramos las zonas de rigidez o de movimiento restringido que pueden afectar a cómo camina y se mueve.
Fuerza y estabilidad
La debilidad del pie, el tobillo, la pierna o los músculos vecinos puede afectar a la estabilidad. El fortalecimiento específico mejora el soporte y el control.
Equilibrio y coordinación
Usamos ejercicios progresivos para mejorar el equilibrio, la coordinación y la confianza en las actividades diarias y deportivas.
Marcha y patrones de movimiento
Su forma de caminar influye en cómo se reparte la carga por la parte baja del cuerpo. Podemos ayudarle a desarrollar patrones de movimiento más eficientes.
Rehabilitación funcional
El tratamiento se diseña en torno a actividades de la vida real para que avance hacia los movimientos que le importan.
Qué puede esperar
El primer paso es una evaluación completa de fisioterapia. Dedicamos tiempo a conocer sus síntomas, limitaciones de movimiento, nivel de actividad, lesiones previas y objetivos de recuperación.
Con esa evaluación, su terapeuta creará un plan personalizado que puede incluir ejercicios terapéuticos, trabajo de movilidad, fortalecimiento, entrenamiento del equilibrio, educación sobre el movimiento y otras técnicas de fisioterapia adecuadas. A medida que avance, el programa se ajusta para seguir desafiándole con seguridad y para ganar confianza al moverse.
Vuelva a las actividades que ama
Un problema de tobillo o pie no tiene por qué decidir cuán activo puede ser. Tanto si se recupera de una lesión, controla un dolor continuo o tiene debilidad y problemas de equilibrio, el programa de fisioterapia adecuado puede ayudarle a mejorar la función y a ganar confianza.
Muévase con más confianza. Gane fuerza. Mejore su movilidad. Pida hoy una cita en Allied Physical Therapy y dé el siguiente paso hacia un movimiento más sano y seguro.